Malah, kentang juga baik untuk mereka yang mempunyai masalah tekanan darah kerana kandungan potassium yang tinggi. Tidak kisahlah apa jua jenis yogurt yang digemari, semuanya bagus untuk memastikan kita sentiasa kurus dan ramping. Selain itu, hadkan bahagian nasi yang diambil dan pastikan anda menggabungkannya dengan makanan lain yang kaya deng