Jerawat batu memang sungguh mengganggu. Munculnya bentuk benjolan keras dan menyebabkan rasa sakit. Solusi terbaik untuk atasi jerawat batu adalah dengan rutin menggunakan wajah. Gunakan sabun anti bakteri untuk membasmi bakteri penyebab jerawat. Selain itu, terapkanlah kebiasaan menyentuh wajah agar mencegah kemungkinan munculnya jerawat batu. Bil

Malah, kentang juga baik untuk mereka yang mempunyai masalah tekanan darah kerana kandungan potassium yang tinggi. Tidak kisahlah apa jua jenis yogurt yang digemari, semuanya bagus untuk memastikan kita sentiasa kurus dan ramping. Selain itu, hadkan bahagian nasi yang diambil dan pastikan anda menggabungkannya dengan makanan lain yang kaya deng